体力劳动能不能代替体育锻炼，答案是不能

体力劳动能不能代替体育锻炼，答案是不能

或许你也认为，体力劳动和体育锻炼同样是消耗体力、运动四肢，身体得到了锻炼，所以体力劳动者不必再专门进行运动锻炼。其实这种认识是错误的。

首先说说体力劳动的特点

身体常常是按照某种固定的姿势做局部的连续活动，动作比较单一，全身各部位肌肉的负担轻重不均。

有的体力劳动工作环境是在狭窄的空间内，接触不到外面的新鲜空气和充足的阳光。

有的体力劳动需要长时间保持站立、端坐或弯腰体位，会让人产生疲劳和厌倦感。

体育锻炼的好处

体育锻炼能使身体各部位都得到锻炼，是一种全身性的均衡协调运动。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，改善循环、呼吸、消化各系统的功能状况，提高机体抗病能力。

体育运动多在室外进行，空气新鲜，日光充足，活动形式多种多样，有助于消除精神的紧张与压力。

所以，为了我们的身体健康，应当适当的参加体育锻炼，身体是革命的本钱，要是身体垮了，一切都是虚无，所以小伙伴们抓紧时间锻炼自己的身体吧。